lunes, 23 de marzo de 2020

En estos tiempos de aislamiento obligatorio


Saludos familia.
Estamos en un tiempo de recogimiento. Quizás se nos adelantó la semana santa, una especial, sin precedentes, donde todos obligadamente nos vemos forzados a parar y hacer un alto en la vida.
Aprovechemos estos días de aislamiento obligatorio como una oportunidad para crecer como personas, fortalecer nuestros vínculos y estrechar los lazos familiares, les propongo que practiquemos las siguientes recomendaciones;

Fortalezcamos nuestra espiritualidad haciendo lectura de la biblia todos los días, meditando en un versículo y orando en familia. 

 Realicemos los deberes en familia como cocinar, lavar, doblar la ropa y arreglar el cuarto.

Reunámonos alrededor de nuestros abuelitos, ellos siempre tienen cuentos e historias de vida que contar.

Juguemos con los niños con títeres, muñecas y todo tipo de juguetes, aún tenemos un niño por dentro.

Practiquemos  juegos de mesa, así el tiempo se va  mas rápido.

Ejercitémonos, preparemos unas rutinas diarias con objetos que tengamos en casa, ya sea para hacerlos de manera individual o en grupo.

Mantengamos activa nuestra mente con crucigramas, sudokus, sopas de letra, rompecabezas y adivinanzas.

Desarrollemos nuestra motricidad fina con manualidades, dibujos, figuras en plastilina o arcilla, si se dispone de ella.

 Escribamos mucho, podemos plasmar lo que estamos pensando o sintiendo alrededor de lo que nos pasa.

También sé que las cosas se pueden poner tensas en la convivencia, a veces no estamos acostumbrados a interactuar con nuestra  familia e incluso con nosotros mismos, sin tener una excusa para evadirnos. Pero no dejemos que el estrés, la ansiedad, la angustia, la poca paciencia o la falta de tolerancia nos gane, debemos estar lo más serenos posibles, tratar de tomar cualquier dificultad que se nos presente con mucha calma. De nuestra actitud dependerá que estos diecinueve días que vienen sean amenos, que representen un alto para tomarnos la vida en serio, dándole prioridad a lo que es realmente importante.
 No permitamos que se nos acabe el tiempo y no hayamos dicho o hecho lo que nuestro corazón nos dicte. Especialmente sea propicio para disculparnos y reconciliarnos.  Sanemos nuestros corazones y nuestras familias, esas que muchas veces han sido golpeadas por la indiferencia, el maltrato y el desamor. Amémonos más que nunca, expresemos nuestro afecto con amabilidad y buen trato los unos con los otros.

Saquémosle la mejor cara a la situación, recordemos que todo pasa para bien y si creemos en Dios sabemos que él tiene el control y habrá permitido estas circunstancias para dejarnos algún aprendizaje.
Y recordemos, mantengámonos en casa, evitemos salir a menos que sea absolutamente necesario, cuidémonos y cuidemos a quienes nos rodean.

Para ustedes de corazón, su orientadora.

Lucy Inés Mejía Gamarra

sábado, 21 de marzo de 2020

ESCUELA PARA LAS FAMILIAS






El proyecto se aperturò  el día 28 de febrero de 2020 en la sede Ilusión, contando con la asistencia de más de 150 padres de familia y 30 estudiantes. En esta ocasión se realizó una orientación  de tipo espiritual para las familias, ya que el fortalecimiento de esta dimensión es fundamental para el crecimiento familiar y la práctica de los valores.

Este año el trabajo está encaminado a la prevención de los factores de riesgo psicosocial que más afectan nuestra comunidad como el abuso sexual, la violencia intrafamiliar, la drogadicción y el embarazo adolescente, además del fortalecimiento de los vínculos afectivos, la comunicación familiar y el buen trato.

Teniendo en cuenta la actual situación de aislamiento social, se estarán utilizando los medios disponibles para hacer llegar el mensaje a las familias, ajustando el contenido a las necesidades que se susciten con  esta crisis.





PROYECTO DE CONVIVENCIA; COMUNALISTAS CONSTRUCTORES DE PAZ







Se dio inicio al proyecto de convivencia luego de planear junto a los líderes de cada sede, las acciones a desarrollar para este año.

Se realizaron los cuerdos de aula, se asignaron las izadas de bandera para cada curso con el valor y el personaje respectivo.

Se han venido realizando con los estudiantes charlas de sensibilización sobre buen trato, tolerancia, respeto a la diferencia y se socializaron los derechos y deberes con padres de familia y educandos.  






Practicando estas palabras en nuestra cotidianidad podemos mejorar la convivencia con los demás.





Para aceptar la diferencia debemos tratar de entenderla poniéndonos en el lugar del otro. Este pequeño corto nos recuerda cómo se sienten quienes están en situación de exclusión.






Siendo tolerantes podemos solucionar las dificultades que se nos presenten en la convivencia con los otros, y es  mejor regalo de amistad que podemos brindar.


jueves, 19 de marzo de 2020

PROYECTO DE EDUCACION PARA LA SEXUALIDAD











Aquí las dos líneas banderas de nuestro proyecto de educación sexual y construcción de ciudadanía;

Cuidado y respeto del cuerpo para niños de preescolar a sexto. 

Prevención del embarazo y el aborto en adolescentes, para jovencitos de séptimo a once grado.

Estas dos líneas de trabajo se vienen desarrollando de manera conjunta en primaria y secundaria  en cabeza de la docente orientadora con el acompañamiento del comité del proyecto,  los compañeros docentes y la fundación ATUCSARA.

Las primeras acciones fueron el lanzamiento del proyecto con actividades de prevención en todas las sedes, que consistió en la presentación de videos educativos y charlas de concientización. 



Prevención del embarazo adolescente





Este video de la campaña de prevención del embarazo de profamilia del año 2018, hizo parte del Stan  para el lanzamiento de nuestro proyecto de educación sexual y construcción de ciudadanía en la secundaria, el cual invita a los jóvenes a pensar primeramente en su futuro antes de un embarazo o de traer un hijo al mundo, animándolos  a postergar el momento de iniciar la vida sexual para cuando se tenga mayor responsabilidad y autonomía. 

Aguante, aguante, porque esto se trata de tener aguante!!!






De igual modo ChocQuibTow a través de este pequeño video de la campaña del ICBF  "yo cuido mi futuro en lugar de un embarazo mis sueños" envía un mensaje de prevención especialmente enfocado al hombre en la  toma de decisiones con relación al embarazo. Tomarse un tiempo para esperar a que llegue el momento de procrear.


Importante tambien tener presentes los posibles factores de riesgos del contexto, de las relaciones interpersonales y de la propia persona para un embarazo adolescente. Abajo un pequeño test que permitira evaluar que tan en riesgo puede estar un adolescente.



                             TEST DE RIESGO DEL EMBARAZO ADOLESCENTE


A continuación encontrarás una serie de interrogantes. Lee atentamente y responde según tu realidad o según tus expectativas.

FACTORES DE RIESGO
SI
NO
1
¿Te  encuentras en una relación amorosa?


2
¿Tienes o ha tenido parejas sentimentales mayores que tú?


3
¿Has tenido relaciones sexuales alguna vez en tu vida?


4
¿Has usado o usarías algún método anticonceptivo?


5
¿Has recibido información sobre educación sexual?


6
¿Conoces sobre algún método anticonceptivo?


7
¿Has estado embarazada (o has dejado en embarazo a tu novia) en alguna ocasión?


8
¿Has pensado en irte de tu casa?


9
¿Has pensado en retirarte de la Institución Educativa?


10
¿Has pensado que el embarazo a tu edad es un problema?


11
¿Hay Madres adolescentes o las han habido en la familia? (Mamá, Hermanas, abuela)


12
¿Has consumido licor en alguna ocasión?


13
¿Has consumido algún otro tipo de sustancia alucinógena (crispí, perico, marihuana, pastillas)


14
¿Se presenta o se ha presentado en tu familia maltrato físico, verbal o psicológico?


15
¿Has sido tocada(o) en contra de tu voluntad?



Valores para calificación:
N° Preg
Respuesta
N° Preg
Respuesta
N° Preg
Respuesta
SI
NO
SI
NO
SI
NO
1
1
0
6
0
2
11
2
0
2
1
0
7
2
0
12
1
0
3
2
0
8
1
0
13
2
0
4
0
2
9
2
0
14
1
0
5
0
1
10
2
0
15
1
0
                                     
Niveles de Riesgo
N° De Puntos
Nivel de Riesgo
0 a 5
Riesgo Bajo
6 a 12
Riesgo Medio
13 a 20
Riesgo Alto

Adaptado de Benitez, I (IENSAJUBA) 


Para prevenir un embarazo de forma segura es mejor que elimines de tu vida las siguientes creencias:



FALSAS CREENCIAS SOBRE EL EMBARAZO

·        Falsa creencia "La única misión de la mujer es traer hijos al mundo". Realidad: Muchas mujeres han decidido no ser madres y también han podido realizarse plenamente.

·          Falsa creencia "Días antes y después de la menstruación las mujeres no quedan embarazadas". Realidad; No hay cero posibilidades de embarazo en ningún momento del ciclo menstrual, aunque si bajan las probabilidades durante algunos días.

·          Falsa creencia "Sacar el pene de la vagina y eyacular por fuera evita el embarazo. Realidad; Se ha demostrado que durante la relación sexual existe una secreción de líquidos que puede contener espermatozoides y producirlos mucho antes del momento de la eyaculación.


·       Falsa Creencia "Tomar bebidas a base de hierbas, licores u otros líquidos funciona como método anticonceptivo". Realidad; Los únicos métodos avalados por la ciencia son los hormonales (pastilla, inyección) de barreras (preservativo, la T, espermicida) y permanentes (vasectomía, ligadura de trompas)


·          Falsa creencia "Existen inyecciones o píldoras anticonceptivas para los hombres". Realidad; Los únicos métodos de anticoncepción masculina son el preservativo y la vasectomía.


·  Falsa Creencia "Los métodos anticonceptivos producen cáncer o esterilidad". Realidad;  No se ha podido demostrar estas afirmaciones, sin embargo, muchas mujeres que tenían problema con su ciclo menstrual lo pudieron superar usando pastillas anticonceptivas.


·         Falsa Creencia "En la primera relación sexual las mujeres no quedan embarazadas, ni tienen riesgo de contraer Infecciones de Transmisión Sexual como el VIH/SIDA". Realidad;  El riesgo existe cada vez que se puedan unir un espermatozoide y un óvulo. Lo  mejor es usar condón o abstenerse de iniciar la vida sexual.


·       Falsa Creencia "El condón se debe colocar solamente al momento de la eyaculación". Realidad;  Su  uso debe ser durante toda la relación sexual ya que al tener contacto los órganos genitales, puede haber transmisión de enfermedades y/o de espermatozoides.



·      Falsa Creencia "Hay que dar la  pruebita de amor". Realidad;  La mayor prueba de amor es respetarse y cuidarme mutuamente, aceptando las decisiones que se tomen sin presión y con el pleno consentimiento de ambos. 

Las falsas creencias pueden ponerte en riesgo  Cuídate y cuida tu futuro.
¡No es tiempo de un embarazo!

Prevención del aborto



Película recomendada, que relata lo que hay detrás de una de las decisiones más difícil para una  mujer. Ella aconsejo  a muchas mujeres sobre su vida reproductiva, hasta que lo que ella vio lo cambio todo. Interesante para reflexionar estos días.



Actividades para el cuidado y respeto del cuerpo


Hábitos de higiene


En este video los cuidados más básicos que todos debemos tener con nuestro cuerpo.


Cuidar nuestro cuerpo




Video que enseña a las niñas como protegerse de los comportamientos abusivos.




video que enseña a los niños como protegerse del abuso sexual.




Cuento narrado que enseña a protegerse de los abusos de personas desconocidas.





Cuento narrado qe eneña a protegerse de los abusos de personas conocidas.



En estos tiempos de aislamiento obligatorio

Saludos familia. Estamos en un tiempo de recogimiento. Quizás se nos adelantó la semana santa, una especial, sin precedentes, donde ...